у меня еще острый период, и как то болезненно я все воспринимаю. Как перекрыть канал, чтобы не выпивал силы, как быть сильной и не реагировать эмоционально?

Для тех, кто находится в болезненно эмоциональном состоянии, мешающем работе Контролера, нужен первичный Контролер-Запаздыватель, работающий как цензор с кнопкой «бип» при трансляциях прямого эфира.
Есть микропауза, во время которой цензор успевает «забипать» случайно сорвавшееся «плохое слово».

Представь, что любая бурная эмоция, готовая сорваться в неуправляемую лавину, натыкается грудью на барьер (буквально толчок на уровне груди должен быть ощутим).
Эмоция – необъезженная лошадка, которую ставят в загородку, чтобы ни себе, ни другим не причинила вреда.
Набрасываешь на неё сбрую, седло, вскакиваешь в это седло, натягиваешь уздечку и спокойно открываешь загородку.
Первое время прямо-таки представляй последовательность действий и за это время (параллельно, на подсознательном уровне) принимай ПРАВИЛЬНОЕ решенье.
Ещё одна подсказка от подсознания будет – цвет (масть) лошадки. Какая лошадка, такая и эмоция, такие и последствия отпускания её из загородки.

Замечу, некоторых лошадок лучше вообще не выпускать из загородки.
НИКОГДА.
Чтобы потом не было мучительно стыдно.

Я уж думала, что он оставил меня в покое, что есть к кому пристроиться, но нет. Он затаился на время. Сейчас снова пытается что то добиться. Пишет о любви, просит встречи.

И чем добил, сообщил, что хочет комнату купить

он повторяется вновь

Засыпал просьбами встречаться и дружить. А стоит ли? Ведь это не спроста, да? Не сможет просто дружить, это, чтобы назад вернуться? Говорит, не хочу тебя терять, может разрешишь тебя приглашать на прогулки? И что делать? Или под предлогом кино, втереться в доверие?

Взяла один раз уже, больше не хочу!

он мастер долги делать

Меня уже не трогает

Кончились мои мучения!

он сам мне помог увидеть и услышать его настоящую натуру, а не то, что я придумала