Хочу поднять тему актуальную именно перед праздниками! Уже несколько человек последовательно обратились с вопросом: что делать с упадническим настроением, которое все больше падает, чем ближе праздники. Начинаю разбираться и, при всей разнице описываемых симптомов, у всех прорисовывается схожая причина – предпраздничная депрессия.
Предпраздничная депрессия - это состояние временного упадка сил и понижения настроения, которое может, однако, перерасти в затяжную депрессию, если не принять мер по ее предупреждению, т.е. своевременному выявлению симптомов и устранению причин ее вызвавших.
Затяжная же депрессия это состояние полного упадка жизненных сил, отсутствие желаний, кроме одного «оставьте меня все в покое!» Крайнее выражение депрессии - суицидальные мысли. Что происходит с человеком, находящимся в глубокой депрессии, в период праздников? И особенно Нового Года? Резкое и критическое ухудшение психического и физического состояния.
Да, не хочется об этом ни думать, ни говорить. Но если кто-то из вас или ваших близких испытывает такое состояние, то это нельзя оставлять без внимания и необходимо принимать срочные меры медицинского и психологического характера!
Так что не затягивайте! Тем более, что выявить и устранить предпраздничную депрессию, чтобы она не успела навредить вам и не перешла в затяжную, можно психологическими методами!
Есть простые психологические приёмы и методы, дающие возможность поддержать организм и нервную систему в праздничной суете в ровном приподнятом настроении, а так же позволяющие достаточно легко перейти от праздников к будням. Т.е. и праздники встретить в хорошем настроении без насилия над собой, и выйти из них с ощущением хорошо отдохнувшего человека.
Используя эти приемы, вы можете эффективно помочь себе и своим близким.
Эти методы просты и действенны! Результат их применения заметен сразу! В разной степени выраженности, т.к. зависит все же от «глубины» предпраздничной депрессии, которая успела завладеть вами, но эффект ощутим сразу!
Главный вопрос, когда вы находитесь в депрессии: «Где взять силы, чтобы выйти из нее?»
И я планирую провести веб-встречу 30 декабря с 20.00 до 21.00 по московскому времени, на которой расскажу о некоторых приемах и методах, которые помогут вам самим во многих жизненных ситуациях, и которые вы сможете применять самостоятельно для оказания помощи и поддержки своим близким.
Мы также рассмотрим вопросы:
1. Как встретить праздники радостно?
2. Предпраздничные авралы на работе, а если работы нет?
3. Где взять энергию, если чувствуешь себя сдувшимся шариком?
4. Как расслабиться, снять излишнее напряжение и выглядеть отдохнувшим?
5. Какие «мелочи» поднимают настроение?
6. Мрачные прогнозы на 2012, как с этим жить?
7. Как помочь близкому человеку, находящемуся в депрессии?
8. Как помочь себе?
9. Как легко перейти от праздников к трудовым будням?
10. и др.
Внимание! У меня хорошая новость!
Теперь, чтобы получить приглашение на бесплатный вебинар:
"Как победить предпраздничную депрессию, набраться сил и отдохнуть с толком"
Достаточно заполнить в специальной форме два поля: адрес электронной почты и Ваше имя!
Форма есть здесь: http://firsova-marina.ru/
И здесь
И все!
Накануне встречи, на указанный мейл, вам придет ссылка на подключение к вебинару!
До встречи!
Пусть радости в Мире будет чуть больше!
|
Для Успеха важно ВИДЕТЬ и ПРИЗНАВАТЬ какие-то свои слабости, проблемы, неудачи. Для чего? Для того, чтобы разобраться, понять, исправить то, что возможно; принять то, что исправить невозможно; научиться успешно жить с тем, что есть, а не кажется!
Я бы провела встречу даже для одного человека! =)) Мне это в радость!
