apteka писал(а):
И что? В чем здесь бедуля?
ну как то вот сижу...плакаю....хотелось бы радоваться....а вроде радуюсь и все равно плакаю...
| Дом СОВетов https://domsov.com/ |
|
| Новая жизнь. Заклейменная... Привет от "старых штиблет"!))) https://domsov.com/viewtopic.php?f=50&t=1376 |
Страница 5 из 11 |
| Автор: | apteka [ 22 май 2011, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
D_Tasha писал(а): не умею я прощаться как то правильно...всегда глаза на мокром месте.... И что? В чем здесь бедуля? Ты меня знаешь - я сама реву по любому поводу, НЕ связанному со мной лично в смысле "мне себя жалко". |
|
| Автор: | Lady_X [ 22 май 2011, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 D_Tasha: Ташенька,спасибо тебе,так хорошо, правильно все расписала! Я тоже уже давно осознала,что да,это именно эмоции, надо только взять власть над ними. Таш,за статьи я была бы очень,очень тебе благодарна, потому что и моя ярость в последнее время стала бесконтрольной,а это что-то с чем-то,ну ты понимаешь,Таш. |
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
apteka писал(а): И что? В чем здесь бедуля? ну как то вот сижу...плакаю....хотелось бы радоваться....а вроде радуюсь и все равно плакаю...
|
|
| Автор: | apteka [ 22 май 2011, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
D_Tasha писал(а): .а вроде радуюсь и все равно плакаю... имеешь право! |
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Lady_X: Я все понимаю солнышко! Я была та самая которая писала Аптечке (она тут недавно приводила в пример) - я ее убью или она меня (касалось мамы), я разговаривала еще с одной из подруг, и сказала, что понимаю, когда в состоянии аффекта можно ударить, она сказала, что в состоянии аффекта как-то ущипнула свою маму...Я очень хорошо понимаю, когда ты начинаешь отвечать криком, и в какой-то момент ты уже не знаешь, что ты говоришь, как ты это говоришь, ты не слышишь никого и пытаешься перекричать всех, только бы не слышать что идет в ответ... Переведу обязательно..Сразу хотела, да подумала, может это я одна такая чокнутая.. |
|
| Автор: | asya [ 22 май 2011, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Я б почитала про ярость, мне можно и на английском |
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
apteka писал(а): имеешь право!
|
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Девочки, в самое ближайшее время сделаю подборки, для англоговорящих просто ссылки помещю, для русскоговорящих - переведу. |
|
| Автор: | apteka [ 22 май 2011, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
D_Tasha писал(а): Переведу обязательно..Сразу хотела, да подумала, может это я одна такая чокнутая.. У нас теперь есть профессиональные переводчики в хозяйстве. Не теряй время - тебе надо переезжать и обустраиваться! Дай ссылки. МНОГИМ пригодится! |
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Ок, даю пока на английском: http://www.psychologytoday.com/blog/ang ... regulation http://www.psychologytoday.com/blog/the ... bout-anger http://www.psychologytoday.com/blog/the ... -and-donts http://www.psychologytoday.com/blog/evo ... b-part-1-2 http://www.psychologytoday.com/blog/evo ... b-part-2-2 http://www.psychologytoday.com/blog/evo ... -be-hiding http://www.psychologytoday.com/articles ... reathe-out |
|
| Автор: | apteka [ 22 май 2011, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 D_Tasha: 
|
|
| Автор: | asya [ 22 май 2011, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Спасибо! |
|
| Автор: | D_Tasha [ 22 май 2011, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Очень хорошая тоже статья http://www.psychologytoday.com/blog/the ... ritability |
|
| Автор: | Lady_X [ 23 май 2011, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 D_Tasha: Ташенька,спасибо тебе!!!!!!)))))))))) |
|
| Автор: | Poula [ 23 май 2011, 02:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 D_Tasha: 2 Lady_X: девочки спасибо за такие важные моменты, как бесконтрольная ярость и снижение значимости, потому что мне тоже еще работать и работать в этом направлении. бесконтрольная ярость - это очень страшно, потом когда осознаешь, потому что другой человек тоже впадает в какое то состояние аффекта и тогда уже "несет" просто всех и не только Остапа, таких можно дров наломать, что и не разберешь потом весь этот бурелом. где то я не до конца может понимаю... D_Tasha писал(а): Я очень хорошо понимаю, когда ты начинаешь отвечать криком, и в какой-то момент ты уже не знаешь, что ты говоришь, как ты это говоришь, ты не слышишь никого и пытаешься перекричать всех, только бы не слышать что идет в ответ... допустим я отловила этот момент, с Лошадками ли с Мечами, заткнулась и что дальше? отключила телефон? повернулась и ушла? замолчала как партизан на допросе у фрицев? потому что сложно продолжать в этот момент строить конструктивный разговор и обсуждение тех моментов которые тебя "взорвали изнутри". они остались внутри. что потом? молотить подушку? рыдать в туалете? писать на бумагу? а как потом или сразу донести до человека/людей свою точку зрения/решение/желание/возможности? извините если вопросы глупые, хочется разобраться. 
|
|
| Автор: | Lady_X [ 23 май 2011, 04:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Poula: Полочка,вопросы эти совсем даже не глупые,а очень в тему. Куда,собственно, девать ярость??? Вот в чем вопрос. Аптека советует "Выключать газ"--буквально видеть этот процесс. Читала? Ну ладно, но ведь тут еще и ОБИДА. И в этот момент,когда надо остановиться, поднимается все--эмоции,замешанные на обиде,а это--страшно,очень страшно. Важно отловить этот момент, снизить важность (типа как "мои нервы мне дороже",например), постараться изо всех сил СОХРАНИТЬ ЛИЦО. Пола, например, для меня это очень важно--сохранить лицо. Может,это опять же из-за излишней гордыни,но мне правда это очень важно. Потом--писать,писать,писать! Для меня это--рецепт. Но самое главное--сдержаться в ТОТ САМЫЙ ПИЗДОПРОТИВНЫЙ МОМЕНТ. Знаю по собственному горькому опыту--когда удается "сохранить лицо", потом,позже, ты более спокойно анализируешь происшедшее,и опять же, ты--в выигрыше, потому что не орала, а выбрала ДРУГОЕ. Для меня,например,сложность тут в том, чтобы не ощущать себя проигравшей. А то,типа,если промолчала, значит,допустила мысль для другого,что для меня эта взбесившая меня ситуация может быть нормальной. Да ни в жисть!!!!!!!!!!! Поэтому мне важно показать,что это--полное,полнейшее буэээээээ, но КАК показать--в этом вся соль. |
|
| Автор: | razgovor [ 23 май 2011, 04:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Poula: Poula писал(а): допустим я отловила этот момент Poula писал(а): как потом или сразу донести до человека/людей свою точку зрения/решение/желание/возможности? А представь, что это кто-то относительно тебя "остановил свих Лошадок" и... старается ТУТ ЖЕ донести до тебя свое мнение, взгляд на жизнь и т.п. Будешь слушать/соглашаться сразу? Скорее всего тебе бы хотелось, чтобы если уж этот кто-то не оставил желания поднять тему, по которой у тебя есть ТВЕРДОЕ МНЕНИЕ, то или сделал бы это позже, или хотя бы выбрал форму более приемлемую, уважительную и т.п. Значит, нужно время на успокоитьсмя обеим сторонам, сформулировать свои точки зрения. А уж чтобы успокоиться - тут хорош любой способ - пиши, прорыдайся и т.п. Только вот почему-то я уверена, что рыдать тебе не захочется! Потому что Лошадки твои - в стойле и ты этому довольна! "Контролер-Запаздыватель" apteka 18 февраля 2009, 22:57 http://www.behappy.ru/blogs/apteka/2009 ... 69?page=32 "Тебе сейчас нужен постоянный Контролер-Запаздыватель - как при трансляциях прямого эфира. Есть микропауза, во время которой цензоры успевают «забипать» случайно сорвавшееся «плохое слово». Установка Контролер-Запаздыватель: Представь, что любая бурная эмоция, готовая сорваться в неуправляемую лавину, натыкается грудью на барьер (буквально толчок на уровне груди должен ощутить). Эмоция – необъезженная лошадка, которую ставят в загородку, чтобы ни себе, ни другим не причинила вреда. Набрасываешь на неё сбрую, седло, вскакиваешь в седло, натягиваешь уздечку и спокойно открываешь загородку. Первое время прямо-таки представляй последовательность действий и за это время (параллельно, на подсознательном уровне) принимай ПРАВИЛЬНОЕ решенье. Ещё одна подсказка от подсознания будет – цвет (масть) лошадки. Какая лошадка, такая и эмоция, такие и последствия отпускания её из загородки. Некоторых лошадок лучше вообще не выпускать из загородки. Только на соревнования, где их агрессия и необузданность могут принести положительный результат." Почитай по указанной ссылке, там история Bally, очень показательная! Именно в смысле результатов. |
|
| Автор: | Lady_X [ 23 май 2011, 04:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 razgovor: Разговорушка,спасибо! Перечитать очень полезно |
|
| Автор: | Poula [ 23 май 2011, 04:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
Lady_X писал(а): "Выключать газ"-- Lady_X писал(а): Читала? да! это я поняла, мне не понятно дальше. Вот смотри - ты стоишь разговариваешь с человеком и чувствуешь "накрывает", внутренний чайник начинает закипать, отлавливаешь это момент, "выключаешь газ", делаешь тпрру лошадке в загончике...., затыкаешься в итоге на полуслове, дальше что??? продолжать диалог?-эээ ну не уверена... развернуться - уйти/бросить трубку/и т.д.- тож не выход... Lady_X писал(а): выбрала ДРУГОЕ что другое? промолчать? Lady_X писал(а): А то,типа,если промолчала, значит,допустила мысль для другого,что для меня эта взбесившая меня ситуация может быть нормальной. Да ни в жисть!!!!!!!!!!! Поэтому мне важно показать,что это--полное,полнейшее буэээээээ, но КАК показать--в этом вся соль. вооот! как? |
|
| Автор: | Poula [ 23 май 2011, 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 razgovor: угу спасибо , то есть все таки уходить/обрывать разговор и возвращаться позже, спокойнее и взвешаннее.
|
|
| Автор: | Poula [ 23 май 2011, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
простите что так копаюсь и разжевываю, хочу понять до конца 
|
|
| Автор: | Lady_X [ 23 май 2011, 04:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Poula: Полочка, ну это--абсолютно нормальный,логичный вопрос, стопудово важный и для меня тоже. Ты спрашиваешь, КАК??? Ну это ты должна для себя подумать и решать--заранее!!! Вот если для меня суперважно,абсолютно необходимо ПОКАЗАТЬ СВОЮ РЕАКЦИЮ, то я не могу просто развернуться и молча уйти. Мне надо показать,что это--буээээээээээээээээээээ,бееееееее Тогда можно,например,сделать такое,знаешь,лицо  ........Я обычно так делаю,потом ухожу. Но иногда,очень часто, не выдерживаю--начинаю с "лица",а потом, по-старинке--полная кузькина мать. Вот не надо кузькину мать,мать! Потому что можно ТАК показать,что это будет в сто раз понятней ора |
|
| Автор: | Poula [ 23 май 2011, 05:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Lady_X: спасибо дорогая
|
|
| Автор: | Lady_X [ 23 май 2011, 05:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Poula: Да ладно тебе,за что?))) Я ж сама такая. Знаю,ЧТО это за беда, но, надеюсь, лечится)))) Знаешь,Полочка,вот в этом "сохранении лица", мне кажется, есть немалый момент самоуважения--а именно что ты, как НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА, можешь себе позволить. Хочешь орать, убить??? УБЕЙ ВЗГЛЯДОМ к такой-то матери  , и увидишь,что будет. Эмоции выплеснутся, ты --в шоколаде, ушла себе думать,что делать дальше,а не мучиться чувством вины из-за скандала. Я ведь когда в эмоциях, "держите меня трое", так что мне это все--как воздух нужно.   
|
|
| Автор: | razgovor [ 23 май 2011, 05:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заклейменная... |
2 Poula: Это хорошо, что хочешь разобраться! 2 Lady_X: Lady_X писал(а): Вот если для меня суперважно,абсолютно необходимо ПОКАЗАТЬ СВОЮ РЕАКЦИЮ, то я не могу просто развернуться и молча уйти. Мне надо показать,что это--буээээээээээээээээээээ,бееееееее Тогда можно,например,сделать такое,знаешь,лицо З-А-Ч-Е-М????? Чтобы потом, возвращаясь к общению с этим человеком, думать, как и с чего начать и чувствовать подспудно себя неприятно за свое же поведение "девочки в песочнице"? Лошадки и нужны для того, чтобы остановиться и НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ больше, чем уже сделано! Мой папа говорил когда-то: "Перед тем, как залезть в бутылку, подумай, как ты будешь из нее вылезать!" (Раньше, когда человек начинал сердиться, говорить лишнее, это поведение называли "лезть в бутылку"... Влезть-то сгоряча - можно, а вот назад! Вот и остановись, и подумай...) Девочки, не ленитесь прочитать по ссылке! Мало сказать за нее "спасибо"! Там семья рушилась у девушки, а когда она всерьез занялась собой - ЖИЗНЬ НАЛАДИЛАСЬ! Леди, Пола, ведь вы бы рады были, если бы ваши родители НИКОГДА не поднимали больную тему, так сделайте ЭТО! Не в "последнем слове за собой" дело, дело в мудрости! В том, что ты заботишься о будущем. Если есть хоть малейшая возможность не рвать отношения, ее нужно использовать. Порвать всегда успеется... |
|
| Страница 5 из 11 | Часовой пояс: UTC − 5 часов [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|