2 apteka:

2 Slimulya:

Слимушка, спасибо! и согласна про ДС - всегда сюда возвращаюсь как минимум чтобы перечитать. И конечно не могу удержаться когда нахожу что-то стоящее по "своей" теме - xочется делиться всеми известными мне вариантами подхода к беде алкоголизма.

Мой начальный пост был наверное не самый эффективный, потому что, мне кажется, многие на его основе думают, что вот прочитают книги Яценко, и проблема уйдёт сама собой. Не так. Методы Яценко - это теория и техника, помогающая понять механизм зависимости и как этот механизм перестроить на позитивный лад. Но ведь зависимость - это прежде всего глубокая ЛИЧНАЯ психологическая проблема и задача (как и объясняет Джо в своей TED презентации). Техника освобождения от алкоголизма может быть разной - по Яценко, через АА, через реабилитационный центр, просто через силу воли и т.д... Но ключик к aбсолютному освобождению - именно в нас самих, в своём очень личном, в понимании личных и самых главных ЗАЧЕМ нам нужна эта зависимость, чем она нам служит... Увидеть в себе это и понять, как Джо и замечает - наиболее болезненный и сложный процесс. Но и самый эффективный!!! как только мы понимаем, чем служит эта зависимость, мы можем найти ей позитивный ЗДОРОВЫЙ заменитель...

И опять же, самое главное, что я тоже могу сказать через 5 лет в трезвости это: не бойтесь, не вините себя, не стыдитесь (!!!), а упорно ищите ответы и свой ключик. Если нужна помощь-советы, мы все здесь - за кадром и в эфире.

И да, эта тема так трепетна и близка не только зависимым, потому что она тоже про Самопознание и Самоопределение.

Могу сказать, что именно благодаря Самоопределению произошло моё настоящее освобождение: знакомство с собой - со многими своими теневыми, со многими хорошими качествами, знакомство с миром в новых (для меня) его проявлениях. Это такой кайф, что никакое алкогольное опьянение не сравнится с этим!!! Поэтому сейчас даже если я сделаю несколько глотков алкоголя, у меня нет желания пить до опьянения - мне больше НЕ нравится состояние, когда разум нетрезвый или даже хоть чуть-чуть заторможеный (как, например, спросонья). Вот уже пять лет мой самый любимый напиток - крепкий чай, а самое любимое состояние - бодрость и познавать мир с открытым трезвым сознанием.

Спасибо огромное! Внезапно увидела важное, что раньше ускользало от внимания...

2 Laima:
"Внезапно" - в этом смысл многократного перечитывания с некоторыми перерывами.

2 Apteka : да, когда ты готов это увидеть и осознать, то приходит "внезапность".

Шанти, девочки, чувствую, что стала испытывать зависимость от алкоголя, стала замечать, что желаю состояния легкого опьянения. немного паникую, пробовала давать себе зарок и ставить ограничения. все по кругу. не один год. ПОМОГИТЕ. с чего начать.

2 Стрелочка:
Напиши мне в личку Сов свой е-мейл.