Дом СОВетов https://domsov.com/ |
|
А как правильно депрессию побороть? https://domsov.com/viewtopic.php?f=54&t=1306 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | apteka [ 23 апр 2011, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): Предложил прогнать профилактически паразитов и ТРИ ДНЯ посидеть на овощах и воде. Так это ради тебя морковка? На овощах можно и посидеть. Но на морковках всё больше монашки сидели. Не для профилактики, подозреваю. |
Автор: | Van [ 23 апр 2011, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): Skydiver писал(а): с чего же лучше начать себя вытягивать 1) Вермокс 3 раза в день по 1 таблетке. 3 дня. 2) Три дня - только фрукты и сырые овощи (неограниченно) + 3 куска ржаного хлеба на весь день. Хрустеть капусткой, грызть морковку, банан с горячей водой на завтрак. От зеленой редьки или дайкона с бальзамическим уксусом - очень классная отрыжка )))) Удивитесь, но СВЕЖИЙ чили - вполне таки еда. Репой можно закусывать. Минеральная вода без ограничений. На четвертый день - чашку пшеницы, замоченной на ночь (или любых пророщенных зерен) с медом. Встретьте какнибуть рассвет. В созерцании солнца. Без мыслей. 3) Перестать сопротивляться грусти, тоске и унынию. Попробуйте их цедить через себя , наслаждаясь. Ведь грусть от радости отличается лишь знаком. Стало быть печаль - признак того, что Вы не Буратина бесчувственная-деревянная, а живое, чуткое существо. 4) Не ждать изменений в настроении и состоянии. Просто отпустить себя, и быть здесь и сейчас. Грустной, подавленной, пИчальной. Да, вот такой. И что с того? 5) Сходить в баню. 6) Засекая по часам - не меньше 20-30 минут в день ощупывать себя. ВСЮ. Джонсонзбейби на ладошку - и фпириот. От пальцев на ногах до макушки. Если найдете "сведенную" мышцу - разминайте делая себе больно, разглаживайте. И напишите мне - где именно. (предположу из вашего описания выше, что могут быть гдето в районе мышц от плеча к шее, и в районе тройничного нерва.) Эти места надо бы с маслом погладить. Будь вы рядом , я бы вам попробовал сделать гдето-там очень больно, но потом стало бы повеселее. ))) И напоследок позволю себе процитировать одну замечательную девочку с этого форума: "Живым - все хорошо" ?? ВОТ. Это все чтобы потешить моё больное эго? |
Автор: | apteka [ 23 апр 2011, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): Имел ввиду - вслушаться в себя. Сделать что то для мужа, СЛУШАЯ ПРИ ЭТОМ СЕБЯ. С какого ржавого дуба делать что-то для другого, слушая себя? Тем более - тебя? Если я хочу сделать приятно мужу, единственное здесь МОЁ будет это самое желание. А всё остальное будет ЕГО. Я буду вслушиваться в его желания, преференции и загогулины. |
Автор: | apteka [ 23 апр 2011, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): Это все чтобы потешить моё больное эго? А это откуда свалилось через прохудившуюся крышу? Кто и где говорил про твоё эго? Тем более - больное? Лично я увидела жалобы на морковную болезнь и прокомментировала, вообще никак не совместив с твоими рекомендациями по овощной диете. |
Автор: | Van [ 23 апр 2011, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
apteka писал(а): Если я хочу сделать приятно мужу, единственное здесь МОЁ будет это самое желание. А всё остальное будет ЕГО. Я буду вслушиваться в его желания, преференции и загогулины. да, зря я по себе все судю. Это и неумно и самонадеянно. apteka писал(а): Van писал(а): Это все чтобы потешить моё больное эго? А это откуда свалилось через прохудившуюся крышу? apteka писал(а): Ваня тут на ЕГО любимую тему бубнит, Бог с ним. Он хочет как лучше, но судит по себе. Я Ваню имею в виду, а не Бога, если что. Тема прохудившейся, подтекающей крыши - вообще очень глубокая. Следует обдумать ее всесторонне. apteka писал(а): А вот отношения с мужем - отдельная тема. Ты читала про языки любви? именно сейчас ей нужно искать язык общения с мужем? Из состояния намечающейся депрессии? apteka писал(а): А противоречия нет, родимый? Противоречия нет. Партнер не должен (да и практически не может) быть статичным. Предполагается его большая или меньшая сенситивность - то есть способность реагировать на текущий контекст ситуации. Впрочем, (шаркаю ножкой) мне надо хорошенько подумать, ладно? |
Автор: | apteka [ 23 апр 2011, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): именно сейчас ей нужно искать язык общения с мужем? Из состояния намечающейся депрессии? Ага! Ей надо найти СВОЙ язык и сравнить с языком мужа, а потом попробовать изобрести совмещение. Очень, замечу, творческий процесс. А любой творческий процесс прерывает намечающуюся депрессию по определению. Тебе становится ИНТЕРЕСНО ЖИТЬ. |
Автор: | Van [ 23 апр 2011, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Skydiver писал(а): Что-то о том, что дар служения должен быть ещё и хоть как-то принят В этом и главный фокус. Он должен быть принят ВАМИ. И слушать нужно себя. Да, действие д.б. направлено на мужа, но его реакции - совершенно не важны. Он - обьект, а не субьект приложения этого ритуала. Его участие лишь в том, чтобы не вырвался и не убежал. ))) Гыыы... Всетаки упорствую в предложенном мной порядке разрешения данной ситуации: 1) почистить себя 2) не заставлять себя ничего в данный момент. НИЧЕГО не делать через силу 3) послушать и услышать СЕБЯ ....................... #) начинать искать язык разговора с окружающим миром. (большой частью которого является супруг) |
Автор: | Скай [ 24 апр 2011, 02:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Лю-ю-ю-ю-ди! Не ругайтеся, пожалуйста! Мне бы вчера на форум вылезти и объясниться, что за морковка такая, но голова у меня так болела... Стеб это про морковку: я кинулась воплощать в жизнь Ванов совет сидеть на овощах-фруктах, а в холодильнике вечером только салат и морковка, выбор совершенно случайный, а альтенативы нет, т.к. в магазин уже никак, вот это и потащила на работу... А голова разболелась от "поплывшего" позвонка в шее: они начали разминаться, что хорошо, но поехали куда-то не туда. Проходит уже. Ванины рекомендации мне сейчас как-то ближе, чем мега-работа по составлению словаря любви, а то чесслово, я в депрессии могу легко впасть в жуткую ересь. Идея потрескать овощи и рекомендация, прилетевшая в личку, мне нравятся очень, потому что похоже на то, чем я раньше занималась. И за "шовинистический совет" тоже очень благодарю: не то чтобы я всё бросила и поскакала за мужем с тазиком, но мысль пошла в необычном направлении, я хотя бы уже увидела то, что раньше мне было неочевидно, что обмен энергиями между мной и мужем вообще-то никакой, что служим мы оба только работе, семейному благу, ребенку, вовремя вымытой посуде, пополнению бюджета... Что я сознательно выстроила барьер, отгородившись от партнера, и на то есть причины... Я продолжаю копаться дальше, осторожно, чтобы не сделать скорых выводов. Кстати, сегодня день прошёл очень неплохо, хотя и выходной, а я их обычно не люблю, потому что не отдых это, как правило, а суета, грызня по мелочам, быт, обед... Почему-то сегодня было не так. Не хочу разрушать волшебство анализом, подумаю в понедельник, что это было. Может, первый за несколько месяцев (!) солнечный день повлиял? И сон мне приснился один, похоже, что важный. Описывать подробности здесь я не буду, но этот сон в разных вариациях повторяется уже много лет и всегда имеет одинаковый эффект. Я там в странной роли, но в ней я ощущаю себя целиком и полностью собой, на своем месте, очень "правильно", ещё во время хорошего секса так бывает ![]() |
Автор: | Скай [ 24 апр 2011, 02:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Van писал(а): Skydiver писал(а): Что-то о том, что дар служения должен быть ещё и хоть как-то принят В этом и главный фокус. Он должен быть принят ВАМИ. И слушать нужно себя. Да, действие д.б. направлено на мужа, но его реакции - совершенно не важны. Он - обьект, а не субьект приложения этого ритуала. Его участие лишь в том, чтобы не вырвался и не убежал. ))) Гыыы... Всетаки упорствую в предложенном мной порядке разрешения данной ситуации: 1) почистить себя 2) не заставлять себя ничего в данный момент. НИЧЕГО не делать через силу 3) послушать и услышать СЕБЯ ....................... #) начинать искать язык разговора с окружающим миром. (большой частью которого является супруг) Во-во, именно чтобы не вырвался и не убежал ![]() |
Автор: | Van [ 24 апр 2011, 03:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Skydiver писал(а): настолько же уместны, как чечетка на похоронах Я все не уймусь: «Во многих праздниках можно установить какую-то имитацию похорон или похоронных процессий. Похоронные обряды присущи почти всем праздникам аграрно-календарного цикла. Одна из особенностей этих обрядов состоит в том, что похороны обставляются не трагически, а, наоборот, комически. Изображение притворного горя носит характер пародии и фарса и иногда кончается бурным весельем… Игра в похороны некогда входила в число святочных игрищ. …» (Пропп, с.81-82) |
Автор: | Наумочка [ 27 апр 2011, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Средство от депрессии номер два ![]() ![]() |
Автор: | Скай [ 05 май 2011, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Опять я, с небольшим отчетом. Вкратце - стало и лучше, и хуже. Сначала про хорошее. В голове чуть-чуть просветлело, память слегка лучше стала, и удается почти полностью контролировать как приступы уныния, так и сердитость. Я по-прежнему зависаю в парализованном состоянии, но я уже могу самостоятельно из него выпихнуться, т.е. какая-то мотивация появилась у меня выпинываться оттуда. Я потихоньку вернулась к тасканию гири (ма-а-аленькой, не подумайте про меня чего!), и это приятно. Надеюсь с июня отправиться на тренировки. А муж почему-то практически перестал на меня ворчать, отчитывать и раздражаться, и более того, вдруг вслух начал высказывать заинтересованность и уважение к моим чувствам, интересам... Удивительно, непривычно и приятно, но странно. И я ничего для того не делала, так что то ли совпадение, то ли ещё что-то, о чём мне неизвестно. Теперь о том, что стало хуже. После овощно-фруктового запила на три дня вернулось ощущение собственного тела, очень неожиданно, я и не думала, что у меня всё так запущено! На второй день заболели все суставы, потом это резко прошло. Но я теперь мерзну, особенно вечерами перед сном. И неважно, что я уже давно опять ем всё подряд. "Внутренняя грелка" не включается и работать не хочет. Я теперь ложусь спать под одеяло в теплом термобелье и носках, ерунда какая-то... И совершенно не хочется интимных отношений, активно не хочется и не мечтается. Ну, до жранья морковок мне тоже не очень хотелось, но теперь я это четко осознаю. По этой причине не хочется работать над улучшением семейных отношений, оно ж придётся тогда "спать", а мне так это влом... Ощущение того, что я безнадежно барахтаюсь против течения и просто временно набралась сил, тоже осталось. И скучный распорядок жизни остался. На работе мотивация скачет то вверх, то вниз. Спланированный на конец лета семейный отпуск ничего, кроме ощущения обреченности: блин, лететь в далекую даль на жару, вместо расслабленного отдыха возиться с детьми, спустить кучу денег на билеты, жильё, жрачку, развлечения, которые меня не интересуют... Хотя если быть ну совсем уж честной, скажу, что меня мало что сейчас вообще интересует. Только книжку художественную в кои-то веки стала читать, увлекательная жвачка, дочитаю уж. Ну, двигаюсь дальше. |
Автор: | apteka [ 05 май 2011, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
2 Skydiver: Гормоны проверяла? Что-то ты звучишь уже не психологически, а физиологически подавлено. Попроси врача выписать ЖИВОЙ гормон щитовидки на пробу. 30 мг - самое оно. Попринимай месяц, проследи за динамикой. Ты описываешь КЛАССИКУ подавленной щитовидки. От и до. Включая "мерзлявость" и полную потерю "либиды". |
Автор: | Скай [ 05 май 2011, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
apteka писал(а): 2 Skydiver: Гормоны проверяла? Что-то ты звучишь уже не психологически, а физиологически подавлено. Попроси врача выписать ЖИВОЙ гормон щитовидки на пробу. 30 мг - самое оно. Попринимай месяц, проследи за динамикой. Ты описываешь КЛАССИКУ подавленной щитовидки. От и до. Включая "мерзлявость" и полную потерю "либиды". Упс... ![]() |
Автор: | apteka [ 05 май 2011, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Skydiver писал(а): Мне эти таблетки выписывали до рождения детки, потом я их забросила, ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!! Почему я должна через тысячи миль ставить ОЧЕВИДНЫЙ диагноз и "выписывать" очевидное лекарство??????? |
Автор: | Скай [ 05 май 2011, 20:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
apteka писал(а): Skydiver писал(а): Мне эти таблетки выписывали до рождения детки, потом я их забросила, ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!! Почему я должна через тысячи миль ставить ОЧЕВИДНЫЙ диагноз и "выписывать" очевидное лекарство??????? Патамушта я из-за щитовидки ещё и тормоз ![]() |
Автор: | apteka [ 05 май 2011, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Skydiver писал(а): Патамушта я из-за щитовидки ещё и тормоз Это ты МНЕ рассказываешь? Я сама на этом же лекарстве уже много лет - сама поставила диагноз и заставила врачей выписать "для экспермента", так как кровь ничего не показывала. Имей это в виду! Ты УЗИ щитовидки сделай ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это - кроме крови на гормоны щитовидки (обязательно - панель, а не общую цифру). |
Автор: | Скай [ 06 май 2011, 01:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
apteka писал(а): Skydiver писал(а): Патамушта я из-за щитовидки ещё и тормоз Это ты МНЕ рассказываешь? Я сама на этом же лекарстве уже много лет - сама поставила диагноз и заставила врачей выписать "для экспермента", так как кровь ничего не показывала. Имей это в виду! Ты УЗИ щитовидки сделай ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это - кроме крови на гормоны щитовидки (обязательно - панель, а не общую цифру). Вон оно как! ![]() ![]() Спасибо за пинок, я чуть было не проморгала это дело! И спасибо Вану с морковками ![]() |
Автор: | apteka [ 06 май 2011, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А как правильно депрессию побороть? |
Skydiver писал(а): Спрошу про УЗИ, интересно, эта тема им раньше не поднималась. Что характерно. |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC − 5 часов [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |