Совушки! Хочу поделиться своей огромной радостью и достижением - я бросила курить!
Шла к этому решению мучительно 2 года и 20 лет курила, т.е. половину своей жизни. Наверное, это моя самая большая победа над собой, так ТЯЖЕЛО я шла к этой свободе, испытывая все страхи мира и...стало так ЛЕГКО после принятия решения с пониманием корня проблемы.
Иногда казалось, что освободиться от курения и есть мой самый главный Урок в жизни и если я СМОГУ его пройти, то передо мной откроются многие Двери, и да, уже открываются…
Не обошлось без обращения к психоаналитику...
Корень проблемы моего курения, как оказалось, был в том, что у меня совсем нигде не было личного пространства и практически не было личной жизни. И сигарета - это была цена моей свободы, ухода в "себя", расслабления.
Нельзя отобрать у человека что-либо не заменив ничем, однако для этого нужно было понять что же именно я затыкаю сигаретой. Чтобы освободиться ОТ сигарет, мне нужно было освободиться ДЛЯ других удовольствий. Так уж вышло, что с ранней юности я навалила на себя хомут обязанностей и ответственности за всех и тащила вкруговую, воспринимая жизнь через дела, души и убеждения близких, не оставив себе даже шанса на вдох… а были только перекуры, без которых, казалось не смогу жить, во время которых наступало расслабление и так сладко мечталось… эмоциональная наполненность реальной жизнью подменялась наполнением себя виртуалом и дымом.
Однако, последний год звенел во всю колокол и проблема курения заполнила собой всю меня, вытеснив напрочь ВСЁ, был перекос, я чувствовала, что если все так и оставить, то случится НЕЧТО непоправимое и ужасное, это был уже набат… И вот тогда у меня был только один выход: мне нужно было вспомнить себя настоящую, научиться желать для себя, слушать и слышать себя, в конце концов просто складывать губки в трубочку и хотеть, желать, предвкушать и мечтать… и ТОгда, постепенно я уже включалась не в рутину, а с желанием, позитивом, настроением училась превращать рутину в калейдоскоп, эмоционально включаясь в каждое дело не потому, что НАДО, а потому, что уже ХОЧУ, есть силы и заряд, полученный от уделенного себе любимой кусочка времени, где уже не нужны перекуры, чтоб собраться в комок и кинуться под колеса бытовухи. ..
Сложней всего было побороть страх перед необходимостью выйти из зоны комфорта, но я таки вывернулась оттуда почти наизнанку и чувствовала себя в первое время инопланетянкой, в прямом смысле не знала чем себя занять вместо перекуров, ходила на «экскурсии» смотреть что делают люди, которые никогда не курили, мне было очень смешно и весело чувствовать себя «маугли» и наощупь, спонтанно искать новый стиль поведения, закреплять новые полезные привычки. В итоге, удалось превратить страх в волнение, боязнь в восторгразрушение в исцеление, рабство в свободу.
Вот теперь, уже Месячина, как я не курю и звенят колокольчики счастья, мне стали снится ответы на мои вопросы, сильно обострилась интуиция переходящая иногда в голое знание, что будет так и никак иначе (так оно и случается), ушла мнительность и я стала гораздо спокойней, здоровье улучшилось по всем показателям в разы!
Я как-будто пробую заново на вкус саму жизнь и себя, у меня появились желания и мечты, о которых я даже не подозревала, я научилась радоваться мелочам, в общем, живу вкусно, очень внимательно и душой впитательно!
И еще радостная весточка:). Как-то после работы набрела на магазинчик, где все для вышивки. И купила себе стрекозу!, которую нужно было вышить бисером, я в нее просто влюбилась! Это - моя первая работа! Вместо перекуров самое оно! Это было очень личное, почти интимное:)) времяпрепровождение... Хотя заштопать колготки малому для меня настоящий ад:), да и вообще не терплю монотонную работу, а тут…. получала море удовольствия с каждой пришитой бисеринкой, которая является частью целого и стрекоза на глазах оживала вместе со мной…
Сама себе открываюсь!
Вот она, моя стрекоза - символ моей свободы!
Возможно, моя история будет кому-то полезна. Теперь я знаю одно, что любая зависимость - это своеобразная ловушка на месте образовавшейся проблемы … и эта ловушка со временем превращается в черную дыру, не решая ничего, ведет в никуда, поглощая душу с потрохами. Гораздо эффективней решать саму проблему, чем затыкать ее зависимостью.
Мы согласились оплатить и его увезли на операцию, а я осталась одна, тел. сел, тогда я вышла на улицу, такие же как я нервно курили, а я смотрела на них и не могла понять, как может мне сейчас помочь сигарета - только усугубит состояние в разы. Тогда я пошла на приемный покой и попросила убойную дозу корвалола, выпила и в смотровой кабинке мне удалось задремать, - я ведь знала, что после операции придется всю ночь дежурить с капельницами у мужа...
, прошла точку невозврата. Думаю, что это от того, что поняла и проработала эту проблему до конца, до последней мелочи, вывернула себя наизнанку и посмотрела всей вылезшей гадости в лицо и решила, что достойна бОльшего и лучшего:grogi: 
, ведь столько теперь всяких занятий, интересов, увлечений.... улыбаюсь и бегу дальше по своим делам 
Зарисовочка про собирание бисер пинцетом - просто прелесть! 
(ну не влезет столько чая, а от жвачек челюсти отвалятся 
