нет, киньте кто нидь ссылку плз

2 reka:
Гыыы, я как раз собралась написать очередной вариант.

читаю, зенькую

Чувствуешь подступающее "АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!! Ща порублю все нах!!!!!"?

Если тебя РАСПИРАЕТ это "АААААААА!!!!", немедленно начинай НАДУВАТЬ ВОЗДУШНЫЙ ШАР.
Важен Цвет Шара.
Он должен быть на пару тонов "холоднее" окраски твоего "АААААА!!!".
ЯРОСТЬ, гнев - красные, поэтому Шар должен быть ФИОЛЕТОВЫМ. Можно - с серебристой Сеткой. Можно - придумать серебристый узор и следить за его расширением вместе с Шаром при подаче внутрь твоего ПАРА. Когда чувствуешь, что Струя Пара ослабела, ОТПУСКАЕШЬ Шар и следишь за тем как он улетает высоко-высоко.

да, только прежде чем надувать шар, чтобы мотивированно прийти к этому и понять ЗАЧЕМ надо надувать шар - ужасть и жесть что я творю, надо остановиться задать вопрос А ЗАЧЕМ И ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫЙДЕТ? оттенки действительно потом меняются. Не все так мрачно!!! эмоционально негативно. А шарик улетает- потому что ты отпускаешь ситуацию.
На данный момент работаю над собой - чтобы шарик не лопнул от такого количества воздуха (пара) - самое острое это сейчас понять интровертность мужа - сам изъявил обсудить письмо мое, но в итоге попросил очень нетактично заткнуться. вот плин нужно срочно вмонтировать клапан (сколько я надула таких детских игрушек, сейчас они все идут с клапанами.

А это - первый и второй этап, предшествующие надуванию Шарика.
Первый - осознание желания сохранить семью (отношения) и наличие сил на перестройку своих стереотипов реагирования на внешние раздражители.
Второй - передача абсолютной власти Контролеру.


С твоим темпераментом надувай сразу Воздушный ШАР с подъемной силой на 12-ть пассажиров (с багажом и мешками с песком) подвесной кабины.


НИКАКИХ ОБСУЖДЕНИЙ!!!!!!!!!!!!!!! ТОЛЬКО ПЕРЕПИСКА!

он сам предложил!!!!!сам он писать не хочет , предложил обсудить письмо, поговорить ...значит буду отказываться и говорить- пиши ответ

И что?
А ты ЗНАЕШЬ, чем закончится УСТНОЕ обсуждение.
Поэтому спокойно ПИШЕШЬ, что ты хочешь не очередной скандал, а результат, в связи с чем все обсуждения будут происходить в письменной форме. Заодно не будет "ты меня не так понял/а".

это в любом случае будет, он многое просто наотрез не признает - и будет отрицать даже написанное, например если просили прощение, ну говорит и смеется- не было этого.... ну не так нет, видимо наш союз обречен все таки... Ссоры как раз из-за того, что меня записали в ряды неликвида....

и еще... у меня конкретный мандраж, приезжает свекровь и как представлю что они вместе начнут меня обрабатывать((((((((((((((((((((((((((( тут надо запастись таким количеством шаров .......

Это уже не ко мне, а к психиатрам. Человек САМ написал и потом САМ отрицает факт написания или содержание написанного? Шизофрения посылает воздушные поцелуи.

А я от души поржала над яростным и гневным "я не rage-aholic!!!"

2 Скай:
Ох, я бы тоже поржала, но слишком хорошо понимаю, что за этим стоит - какая титаническая борьба с собственным естеством и собственной Колеей реакций. Как говорит одна моя подруга: "Ацкий АД!"

НАПРИМЕР.
Давай конкретно ПРЕДСТАВЛЯЕМЫЕ тобой ситуации и высказывания.
Будем составлять сценарии и писать тебе реплики.

Super-совет, а вот, скажем, если тебя( меня) смывает в глубокую темную и безнадежную(в ту самую секунду так ощущаемую) депрессивную яму, а я р-р-раз и шарик зеленого (или желтого, оранжевого) цвета надуваю и взмываю вверх ?

Да, это ровно то, чем я занимаюсь. Я жду ответа, но не "на словах велела передать", как он пытается , а письменного сообщения и ответа на мои вопросы.
Случился тут "неожиданный уход в туман" (типа, ах ты меня назвала....тра-та-та, извинись сейчас же или я ("Карету мне, карету!") А я ничего такого , вскрылось то, что он должен был сделать 2 недели назад и все, а он намеренно скрыл, не сделал и т.п.
У нас все мирно и спокойно, касаемо быта,детей, а все болезненное (закадровое) отношенческое я перевожу в письма-первое его, конечно, удивило ... , пока и вторая реакция -удивление и поиск отговорок , типа "давай поговорим", "не было времени ответить," "замотался"..
Ничего, я-терпеливый товарисч, так что ждем-с.
Уже были и разговоры и выводы, мне нужны реальные изменение :отказ от определенных стереотипов и его понимание, что надо мне и что не надо мне.

Запросто! Работает на "ура" для творческих натур с богатым воображением и лабильной психикой. Зеленый, оранжевый, розовый с ЗОЛОТЫМИ узорами.
Одна заноза - необходим выделенный Контролер, который будет отлавливать момент "смывания в яму" (наливания глаз кровью, выхватывания меча и т.д.).
Я надеюсь, все понимают, что Контролер - одна из ипостасей Сверх-Я.

Вот это идея! Уже себе нарисовала-вообразила, что бы всегда был под рукой

Девульки, ну прям чувствую ваше желание мне помочь и столько сил придает, что готова горы свернуть

я тоже поняла, что разговоры и выводы были - это не действует, вижу все -таки реальный результат писем. Только мне не нужно реальное изменение его мнения и ломка стереотипов и понимание что Я ХОЧУ.
Все таки больше умом понимаю, что проблема ВО МНЕ - невозможность принять ситуацию и пытаться ее изменить. ВСЕ! буду менять отношение к ситуации. А остальное приложится! Главное, что все близкие родные были здоровы, не болели. А проблем много придумываем и накручиваем мы сами.

Она умудряется нас по скайпу нас контролировать- вот в выходные мы спим подольше, так постоянные ее комментария что мы сбиваем режим ребенку, я стараюсь пропускать мимо ушей, я просто молчу. Раз сказала - что исключения из правил бывают и что за будни необходимо хоть немного высыпаться, ничего страшного не произошло. Ребенок чуть чуть закапризулил - все, ребенок переспал и тд и тп. чуть кашлянул ( остаточное явление) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не водить ребенка в садик.
Я села и написала на листочке - что значит быть хорошей мамой для меня
-быть позитивной всегда с Варюшкой. ( ЕСТЬ!)
-быть такой же непосредственной с Варюшкой (ЕСТЬ!)
-поощрять ее самостоятельность ( ВОТ ЭТО ВООБЩЕ НА УРА ПОЛУЧАЕТСЯ)
-режим режимом , но бывают и исключения из правил! не трятись над ребенком (ЕСТЬ!)
- не ссориться, не выяснять отношения с мужем - Вот именно последнее бывает выводит из равновесия и это моя больная точка. Но будем работать над этим, сейчас "попытки поговорить" только когда она спит. ТОЛЬКО ПИСЬМА . ВСЕ И БАСТА.

2 chocolate:


Начни писать теперь письма СЕБЕ!
Замечательная идея - отмечать, что значит быть хорошей мамой. А теперь пиши, что и как ты хочешь изменить в себе, как быть хорошей СОБОЙ. Для СЕБЯ.
Очень рада таким замечательным переменам в тебе По другому звучишь!!!!

так итак, веду блокнот и отмечаю именно моменты для себя, над которыми мне надо работать

2 ksuha: