|
Если кто-то предпочитает отношения по схеме «Страсти в Клочья», вам не ко мне и не сюда.
Обсуждаем давно частями сказанное, но постоянно актуальное – конкретные МЕТОДЫ удержания семейного котелка от переливания через край перегретого варимого при отсутствии крышки или взрыва его же при слишком притертой крышке.
Привычно пишется как обращение к женщине.
Исходим из того, что данный мужчина для тебя - не просто использованный по назначению одноразовый шприц со спермой, а человек, с которым жить вместе лет 50-60, растить детей и внуков, ухаживать друг за другом в болезнях, подставлять плечо в трудную минуту и т.д.
Вы с ним думаете, что для построения и сохранения семьи нужна любовь, уважение и ВСЁ? Жестокая и для миллионов разведенных трагическая ошибка.
Построение РАВНОВЕСНЫХ Взаимоотношений в семье или долговременном союзе нуждается в опоре на Трех Китов:
- наличия четкого внутреннего ЭТАЛОНА отношений у каждого;
- разрешения себе ЧУВСТВОВАТЬ;
- наличия КОНТРОЛЯ за собственной внешней РЕАКЦИЕЙ (проявлениями чувств).
Поясняю.
1. Эталон должен быть в ЛЮБЫХ не единовременных личностных отношениях: муж-жена; дети-родители; друзья; сослуживцы или подчиненные-начальники.
Этот Эталон – наша система безопасности, наши границы и наши пограничники.
Мы создаем или принимаем (ОСОЗНАННО и с нашей личной корректировкой) некие МОДЕЛИ, отклонение от которых ОТМЕЧАЕТСЯ сознанием, а не просто вызывает НЕПОНЯТНОЕ нам раздражение, выражающее себя в индивидуальных формах от вспышек агрессии до провалов депрессии.
Если мы не осознаем особенности Своего Эталона, дальнейшее продвижение бессмысленно.
2. Мы разрешаем себе испытывать ЛЮБЫЕ чувства.
Нет никаких запретов - мы можем злиться, мы можем хотеть ударить и сказать что-то исключительно ядовитое и резкое.
Подчеркиваю - ХОТЕТЬ.
3. Ты ОСОЗНАЕШЬ, что имеет место конкретная реакция и конкретное желание в ответ на...
Ты контролируешь момент от ПОЧУВСТВОВАТЬ до ВЫРАЗИТЬ через ОСОЗНАТЬ.
ЗАДЕРЖКА выраженной РЕАКЦИИ на долю секунды нередко трансформирует СУДЬБУ.
Обязательно надо выплескивать переливающееся желчью, кислотой или ядом. Ни в коем случае нельзя позволять ЭТОМУ разъедать внутренности.
Только ФОРМА выплескивания должна быть ПОДКОНТРОЛЬНА.
Ты можешь поделиться с мамой (осторожно – ты забудешь боль и обиду, причиненную мужем, а мама не забудет и не простит).
Ты можешь обсудить с подругами, услышав: «Козел он, твой Вася. Но мой Петя не лучше – такое вчера выдал...». И тебе может даже полегчать от сравнения или просто понимания, но ПРОБЛЕМА останется.
Или, например, ты пишешь и НЕ отправляешь письмо. Выкладываешь ВСЁ, не подбирая выражений и не задумываясь о последствиях. А зачем себя ограничивать – ЭТО никто не прочитает.
А потом ты перечитываешь это «Письмо турецкому султану» с запаздыванием на ночь или день, осознанно представляя себя на месте адресата, и переписываешь это письмо с учетом ЕГО предполагаемой реакции, уточняя ДЛЯ СЕБЯ желаемый РЕЗУЛЬТАТ.
Результат при этом – не унизить, не «ткнуть мордой в вонючую кучу на ковре», а донести понимание особенностей твоего Эталона. Почувствуй разницу.
Фишка в том, что ты переписываешь своё письмо ПО-ХОЛОДНОМУ, дожидаясь охлаждения изначально кипящего котла эмоций.
Ты дожидаешься отстоя пены.
Ты сливаешь ядовитый кислотный осадок.
Ты читаешь своё письмо ОТСТРАНЕННО.
Вот в этот момент вместо пространно-убийственного -«да ты сам всегда! да твоя мамаша! да всё ваше отродье!» - можно и нужно написать короткую записку адресату с четким и ОБРАЗНЫМ описанием своих чувств и с пожеланиями по отношению к его действиям, высказываниям и т.д.
Ты не умеешь писать письма про чувства?
УЧИСЬ.
Пойди к психологу, прочитай «книжки с картинками», поищи ПРИМЕРНЫЕ тексты в интернете.
Начинай с записок, переходи к более емким формам.
Как только начинается конфликт, как только ты чувствуешь спазм в горле или подкатывающую волну бешенства, ты не замыкаешься и не срываешь стоп-кран, а просишь «ТАЙМ-АУТ на подумать и сформулировать».
Кстати, это – САМОЕ СЛОЖНОЕ для женщины и абсолютно естественное и комфортное реагирование для мужчины. ТЕБЯ ПОЙМУТ.
"Я волнуюсь, мне нужно остыть и подумать."
Если муж пришел ночью с воскресенья на понедельник с рыбалки (или «рыбалки») не в оговоренные восемь вечера (чтобы доехать с дачи домой, успеть постирать вонючее, почистить рыбу (если она есть) и т.д.), а в два ночи с формулировкой: «Там было так хорошо, что я забыл, что оставил телефон на базе...», если на тебя орут, если тебе наговорили обидного, незаслуженного, глупого и т.д., ты не оставляешь за собой последнее (иногда - навсегда непоправимое) УСТНОЕ слово, а просишь ТАЙМ-АУТ.
Мужчины НЕ СЛЫШАТ наши устные агрументы, если они обижены, расстроены, настроены агрессивно или защищают свою "свободу" в любой форме. Они отключаются от восприятия устной речи, услышав словосочетание «Нам надо поговорить!», как подлодка, убирающая перископ и опускающаяся на глубину, получив предупреждение о приближении тайфуна.
При этом Мужчины ВСЕГДА прочитают и могут ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ТЕКСТ записки или письма.
Мужчины привыкли разбираться в описаниях СХЕМ. Даже если они – гуманитарии.
Текст письма покажется мужчине особенно ПОНЯТНЫМ, если там есть принятие тобой на себя какой-то вины или её части, твои извинения за что-то и мягкая лесть вариации "погладить по шерстке".
Именно поэтому текст письма должен быть ЧЕТКИМ и ВЫВЕРЕННЫМ.
Ты хочешь описать свои ЭМОЦИИ? Сделай это, только абсолютно успокоившись и остыв.
Тогда и только тогда ты сможешь, сохранив СМЫСЛ, скорректировать Форму под конкретного адресата.
Не ВЫВАЛИТЬ наболевшее потоком раскаленной лавы, а ДОНЕСТИ прохладный СМЫСЛ - причины, реакции, пожелания и т.д., завернутый в теплое и мягкое одеялко эмоциональных примеров, вызывающих внутренний ОТКЛИК у человека, которого ты (предположительно) знаешь лучше себя.
Это Письмо - не пощечина, не обвинительный приговор с приведением в исполнение на месте, а РАЗЪЯСНЯЮЩИЙ ДОКУМЕНТ - часть недополученного твоим мужчиной МАНУАЛА по обращению с ТОБОЙ. Ты не догадалась с самого начала дать ему этот Мануал, он не знал, что специфический Мануал ему понадобится.
В письме нужно описать СУТЬ конфликта с точки зрения Твоего Эталона, четко объяснить твои РЕАКЦИИ (необходимы яркие и понятные конкретному адресату ПРИМЕРЫ и СРАВНЕНИЯ, вызывающие внутренний отклик именно у него) и предложить ПУТИ избегания в дальнейшем данного конфликта или подобных ему.
Форма письма должна соответствовать Главной Цели – сохранения Равновесных Отношений, при которых не только ты чувствуешь себя любимой Женщиной, но и мужчина чувствует себя Мужчиной, которого ценят и уважают. Мудрость (воспитанное умение) женщины – дать мужчине возможность проявить себя Мужчиной и потом выразить ему за это благодарность. Содержание письма должно быть адресовано лучшим проявлениям мужчины и хотя бы намеком выражать благодарность за что-то конкретное в прошлом.
Пиши, переписывай, откладывай, перечитывай и переписывай снова и снова. Не упускай Цель.
Если это всё покажется слишком сложным и трудоемким, перечитай вводную часть про то, к кому относился этот текст.
|
Вход 
Регистрация
Правила Форума
Портал
Потому памятку по написанию писем учу почти наизусть, как когда-то в детстве "Памятку по работе над ошибками" Типа выпиши неправильно, потом перепиши правильно, потом объясни почему и придумай предложение, чтоб в мозгах улеглось навсегда.
Где первое занятие будет?