2 Кошка Лукова:
Кошка Лукова писал(а):
у меня еще острый период, и как то болезненно я все воспринимаю. Как перекрыть канал, чтобы не выпивал силы, как быть сильной и не реагировать эмоционально?
из статьи Аптеки "Колея и Контролер"
Цитата:
Для тех, кто находится в болезненно эмоциональном состоянии, мешающем работе Контролера, нужен первичный Контролер-Запаздыватель, работающий как цензор с кнопкой «бип» при трансляциях прямого эфира.
Есть микропауза, во время которой цензор успевает «забипать» случайно сорвавшееся «плохое слово».
Представь, что любая бурная эмоция, готовая сорваться в неуправляемую лавину, натыкается грудью на барьер (буквально толчок на уровне груди должен быть ощутим).
Эмоция – необъезженная лошадка, которую ставят в загородку, чтобы ни себе, ни другим не причинила вреда.
Набрасываешь на неё сбрую, седло, вскакиваешь в это седло, натягиваешь уздечку и спокойно открываешь загородку.
Первое время прямо-таки представляй последовательность действий и за это время (параллельно, на подсознательном уровне) принимай ПРАВИЛЬНОЕ решенье.
Ещё одна подсказка от подсознания будет – цвет (масть) лошадки. Какая лошадка, такая и эмоция, такие и последствия отпускания её из загородки.
Замечу, некоторых лошадок лучше вообще не выпускать из загородки.
НИКОГДА.
Чтобы потом не было мучительно стыдно.
таким образом ты успеваешь обуздать эмоцию и только потом действовать дальше.