Сказка, в начале ветки есть ссылки на мои посты, они же есть на главной странице на панели слева.
Тебе нужен, в первую очередь, "Сама Садик я садила" (он не для садоводов- любителей, а совсем даже наоборот) и "Карма" (постарайся продраться через наукообразие начала - без него никак).
А дальше нужны подробности.
Или НЕ нужны. Возможно, всё поймешь сама и просто, четко осознав расстановку сил, событий и субъектов, справишься сама самым неожиданным для тебя образом - этот человек ОСТАНЕТСЯ с тобой навсегда, но это оставание перестанет мешать жить, тревожить и рвать душу.
Наши НЕ НАШИ любимые превращаются либо в Цветы нашей души, либо в Свет Далекой Звезды, который греет нам душу больше чем горящий очаг рядом. Если захочешь вырваться из постоянного круговорота мыслей о нем, тебе нужен Контролер. Даю не ссылку, а самоцитату ради начала новой ветки. НАРЕЗАНИЕ КОЛЕИ и КОНТРОЛЕР "Бег мысли по кругу" образует всё более глубокую и широкую Колею в сознании.
Начальная Колея связана только с конкретным событием. Дальнейшее её углубление и расширение захватывает всё новые и новые участки сознания - ассоциативные связи.
Если первоначально нужна была прямая ассоциация с болезненным событием, то потом ВСЁ в жизни начинает восприниматься ИЗ КОЛЕИ.
Это - то самоё "мертвое" состояние. Реальной жизни нет: есть тень реальности где-то там - над Колеей!
Тебе необходимо принудительно начать Колею ЗАРАЩИВАТЬ.
Единственный способ дать мозгу выздороветь - осознанными усилиями не допускать себя в Колею.
Я не оговорилась - именно МОЗГУ, а не сознанию. То, что происходит при нарезании Колеи, образует вполне видимую на специальных ("функциональных") томографах область мозга с паталогической активностью. Единственный способ заставить эту зону распасться - прекратить её активизировать, отрубить подпитку.
Это - полный аналог одного из видов (наиболее эффективного) лечения рака химией. Лекарство прекращает образование новых кровеносных сосудов, необходимых для роста опухоли, - опухоль "усыхает", посаженная на голодную диету. Как это сделать конкретно. Первое - ты ставишь Контролера Сознания. Он всегда с тобой, ты можешь его как-то представить себе визуально, если хочешь. Любая авторитарная фигура, либо человек, которому ты абсолютно доверяешь, либо тот, кого ты считаешь своим ангелом-хранителем. Это не обязательно, но некоторым помогает. Второе - Конролер "просеивает" все твои мысли. Мысль никуда не пропускается без проверки. Любая мысль, пытающаяся свернуть в Колею, останавливается Контролером и отправляется в "камеру для безбилетников". Третье - в камере должен быть выход в "альтернативное завершение поездки". Например, ты отбираешь некие смешные события, эпизоды любимых фильмов, шутки-анекдоты, которые всегда безотказно на тебя действовали. Хоть смешные детские мультики!
Это должен быть твой набор "башмаков под колеса несущегося под уклон поезда". Ими ты останавливаешь мысль, рвущуюся в колею.
Контролер отловил - ты начинаешь крутить в голове раскадровку эпиода, вспоминать дословно рассказанный кем-то анекдот, вспоминать смешную карикатуру в журнале. Что угодно, но обязательно веселое - необходимо выдергивать ситуацию вверх. Можешь периодически менять набор, вводить какие-то картины из других областей - мысленно рассматривать фильм про животных, запомнившееся место из детектива, яркие природные явления типа извержения вулкана или смерча - что угодно, что может резко развернуть ход мысли.
Тебе виднее самой - выбери и немедленно начинай заращивать Колею.
|